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Del amor y otros asuntos

amor

En la consulta me es muy común escuchar preguntas de las personas respecto a temas del amor, sea del amor de pareja, amor de padre-hijo, amor hacia sí mismo.

Estas consultas usualmente son:

“No sé si mi pareja me quiere”

“No sé si expreso bien mi amor”

“Yo no soy amorosa/o porque no abrazo ni hago eso”

“Es que en mi casa no me criaron afectivamente”

Estas frases generan culpabilidad en muchos casos. Y reflejan que estamos teniendo dificultades en comprender cómo expresamos el afecto.

Es así como me gustaría en este post hablar de cómo podemos expresar el amor. Somos personas diversas, con historias de vida particularidades y características de personalidad distintas, es por ello, que en asuntos del amor, debemos aprender a leer los lenguajes del amor, y para ello, es importante en primer lugar conocerlos.

  1. Contacto físico

Quizá es una de las formas más reconocidas, ya que se puede ver, sentir y es sumamente mostrado en los medios de comunicación.

El contacto físico debe ser positivo, aceptado y mutuo. Desde abrazos, cercanía física, juegos conjuntos y besos.

A la vez, el contacto físico puede volverse negativo y dejar de ser una expresión de afecto, como sucede con el castigo físico y con las agresiones físicas entre parejas. Dado que es una manera de expresar afecto, cuando se vuelve negativo, daña la relación y el afecto.

2. Frases positivas

Hay personas que prefieren las frases positivas. Estas pueden ser orales o escritas. Pueden ser manuales o digitales. Decir un Te Quiero, reconocer un logro Muy Bien o dejar mensajes escritos en la mesa de la cocina diciendo “Dejo el almuerzo listo para cuando regreses”, refleja que se quiere a la persona.

Incluso los niños y niñas más pequeños, aunque ellos todavía no hablen, reciben las frases positivas de manera abierta, porque además del contenido, otro aspecto importante es la forma: el tono de voz, el papel en el que lo escribí o el momento en que envié el mensaje.

3. Tiempo de calidad

Recientemente esta es una de las expresiones de afecto que más afectadas se han visto por el estilo de vida actual que manejamos.

Más allá del dinero, algo que demandan actualmente las personas es tiempo de calidad. El poder compartir con esa persona a quien se quiere, el poder compartir conversaciones, labores cotidianas, caminatas y descansos. Tanto parejas como hijos, hijas y padres se frustran, al revisar sus horarios y saber que tienen poco tiempo y dinero.

Por lo tanto, recordemos que esta muestra de afecto se refiere a la calidad. Es así que más allá del dinero, de un paseo o de la cantidad, lo importante es destinar espacios conjuntos de compartir en actividades cotidianas: cenas, desayunos, ver televisión, salir a caminar con la mascota, realizar labores del hogar, etc.

4. Regalos

Quizás de primera vista esta muestra de afecto parezca comercial o materialistas. No obstante, el valor de los regalos como muestra de afecto se mide por dos variables importantes: por qué se brinda y de dónde surge. Un regalo hecho por nosotros mismos, o un regalo dado en una fecha NO común tiene más valor que un regalo caro comprado en una fecha tradicional.

5.Actos de Servicio

En lo personal, considero esta es la muestra de afecto más integradora, que incluye tiempo de calidad, “un regalo”, posibilidad de contacto físico y palabras de afirmación.

Un acto de servicio son estos “favores” que realizamos a las personas que amamos. Muy importante, los realizamos de manera voluntaria y los hacemos con calidad. Ejemplo: ayudar a nuestro hijo con la tarea, ayudarle a la pareja con un trabajo que se le dificulte, apoyar en el evento de un amigo con voluntario.

Si tiene alguna duda, comentario o desea asesoría profesional en el tema, no dude en contactarnos.

Milena Chacón Retana – Psicóloga/ Código: 7575/ framchar5@gmail.com

Basado en: Chapman, G. (1997) Los 5 Lenguajes del Amor.Editorial Unilit: Estados Unidos.

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